Bienvenido a Camine Con Gusto

¡El equipo de Medicina Familiar de la UNC se complace en ofrecer a nuestros pacientes un programa de caminata seguro y progresivo que ayuda a aliviar el dolor articular! 

Tome en cuenta su estado actual como punto de partida. No se necesita experiencia ni haber realizado actividad física previa.

El ejercicio puede ayudar a reducir el dolor, la rigidez y la inflamación causados por la artritis, y hasta el menor esfuerzo puede marcar una diferencia. Para comenzar su propio plan de caminata, únase a Camine Con Gusto, el programa gratuito de 6 semanas con El Departamento de Medicina Familiar de la UNC.

Utilice este portal para: 

• Inscribirse en Camine Con Gusto 
• Entrar a su guía gratuita 
• Crear un plan de caminata personalizado
• Configurar recordatorios por mensaje de texto o correo electrónico 
• Monitorear su progreso 

Una vez que termine de inscribirse, podrá iniciar sesión en su portal en cualquier momento con su teléfono, su computadora o su tableta. En las dos páginas siguientes, configurará su portal seguro y responderá algunas preguntas. Haga lo indicado en el PASO 1 y el PASO 2 para finalizar su inscripción. 

Para empezar, vaya hacia abajo y haga clic en el botón azul "EMPEZAR" que se encuentra en la esquina inferior derecha. Hay más información en el video Descripción general de Camine Con Gusto.